笔记本外接显示器，两块屏亮度不一样怎么办
笔记本外接显示器后两块屏亮度不一样，累的不是亮度差，是来回切换时的重新适应。本文讲清百分比为什么永远对不上、三步对齐方法、视距补偿比例，以及房间…
阅读全文 →显示器放多高多远合适？两个动作就能测
一臂长、屏幕上沿与眼睛平齐或略低，这两条既实用，又不花钱。本文给可直接照做的测量方法、笔记本必须补的一步，以及白纸对比调亮度的方法。
阅读全文 →眼睛干涩和视疲劳不是一回事，别用一种办法治
干涩是泪膜的问题，视疲劳是睫状肌的问题，解法几乎相反。本文给两个在家就能做的自测动作，分别说明两种情况的处理办法，以及护眼软件能改的和改不了的。
阅读全文 →屏幕频闪怎么自己测？PWM 和 DC 调光的区别
用手机专业模式把快门调到 1/1000 秒，对着屏幕拍一张就能看出频闪。本文讲 PWM 调光的原理、三步自测方法、DC 调光的差别，以及为什么亮…
阅读全文 →电脑环境光传感器是什么？笔记本、显示器、外接三种怎么选
电脑环境光传感器测的是房间照度，决定屏幕该多亮。本文讲笔记本、显示器、外接三种形态的位置差别，怎么确认自己的电脑支不支持，读数为什么会失真，以及…
阅读全文 →f.lux 和护眼软件有什么区别？改色温和改背光是两件事
f.lux 只改色温，不改背光，所以它解决晚上偏蓝，解决不了屏幕比房间亮。本文讲清两类护眼工具分别改了什么、能不能一起用、什么情况下 f.lux…
阅读全文 →护眼软件会伤眼吗？关于蓝光和色温的 3 个误解
护眼软件不会伤眼，用错才会。本文拆三个常见误解：越黄越护眼、亮度越低越护眼、装了软件就不用休息，并给出合理的色温区间和正确的使用顺序。
阅读全文 →晚上用电脑眼睛疼、早上起来发干？多半是这两个设置在打架
晚上眼睛又干又胀、早上起来眼皮发涩，多半是亮度没跟着房间降、色温还停在 6500K。本文讲清两个设置的原理、早上发干的三个原因，以及今晚就能改的…
阅读全文 →电脑屏幕自动调节亮度怎么设置？台式和笔记本分开说
Windows 的自适应亮度在台式机上没用，因为机器里没有电脑环境光传感器。本文讲笔记本怎么开启、台式机选项灰掉的三个原因，以及定时切换、换显示…
阅读全文 →免费护眼软件哪个好？先分清 3 类再谈推荐
免费护眼软件哪个好？先分清你的需求：只是晚上刺眼、亮度总不对、显示器最低还太亮。三种场景对应三种解法，附挑免费软件必查的 4 项和装完后的验证方…
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