电脑屏幕亮度调到多少合适？跟着房间的光调，比记参数管用
屏幕亮度没有标准数值，和房间亮度差太多才是眼睛累的原因。这篇讲清楚怎么用一张白纸判断亮度、三个常见的错误习惯，以及为什么手动调不过来。
阅读全文 →防蓝光贴膜、防蓝光眼镜、护眼软件，到底哪个有用？
贴膜、眼镜、护眼软件、硬件调光，四种防蓝光方案的作用点完全不同。用一张对比表说清楚哪种有用、哪种是心理安慰，以及你真正该先改的是什么。
阅读全文 →电脑前坐一天，眼睛干涩发酸？这 8 件事今天就能改
眼睛干涩发酸，多半不是眼睛出了问题，而是亮度、距离、眨眼这几件事在叠加。8 条不用买设备、今天就能改的具体做法，以及什么时候该去医院。
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阅读全文 →记录《追光护眼》开启一天，自动调节曲线图。
开启时间：早上8点 结束时间：下午6点。 天气：晴天，有云 窗户：朝南 亮度和蓝光的调整，都是根据当前环境光下 […]
阅读全文 →广东省消委会：护眼模式能护眼？防蓝光贴膜有用吗？试验结果来了！
试验报告链接：广东省消费者委员会发布2019年手机、平板电脑屏幕对眼睛影响及防蓝光贴膜效果比较试验报告 广东省 […]
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